2018年07月17日

今日も

今日も30分走×1本です。

本当はもう少しメニューをこなすつもりでしたが、車が多かったのでヤメ・・・。

言い訳かもしれませんが、走っているときに車が何台も追い越していくと集中が切れてしまいますね。

明日から頑張ろう。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:57| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月16日

大島練

今日は朝練の予定でしたが、起きれませんでした。

で、夜は頑張って大島練。

30分走×1本。

その後タバタの予定でしたが、気持ちが乗らず200b×3本に変更です。

これはこれで辛かったですが。

また、明日から頑張ります。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:31| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月14日

ウインブルドン

今朝は週末朝練でした。

30分走×1本。タバタ走×1本。

しっかり走りました。

夜は、ジョコビッチVSナダルの試合を見ていたら練習に出かけられなくなりました。

凄い試合でした。

今日の練習
 週末朝練

posted by タナケン at 23:45| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月12日

デビュー

今日はまりあちゃん、宮本、安本のデビュー戦を応援に行って来ました。

宮本は逃げ切り。

圧巻でした。

ほかの二人も積極的に逃げていましたが、わずかに差されていました。

いいぞ。

次は頑張れ。

ちょっとだけ儲かったので、帰りはステーキ丼。


美味しゅうございました。

午後からは筋トレです。

今日もしっかりやってきました。

今日の練習
 筋トレ




posted by タナケン at 19:27| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月11日

ライトのバッテリー切れ

今日は仕事が終わってから大島練です。

30分走の後2`走を予定していましたが、30分走の途中でライトのバッテリー切れ。

予備のライトを持ち歩いているので助かりましたが、30分走だけで終了です。

しっかり見えないと怖いですからね。

今日はちょっと頑張ったので良しとしよう。

明日は以前一緒に練習をしていた渡口まりあちゃんが競輪デビュー2戦目なので、防府競輪場に応援に行って来ます。

儲かったらおいしい昼飯を食って帰ります。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 21:18| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月10日

初チネリ

早くもチネリが出来上がったので、今日は1時間走です。

やはり硬いですね。

ターマック1号は柔らかいということで一部の人には不評でしたが、練習用には最適でした。

僕は気に入っていました。

練習用にカーボンを買うお金がないので、今後はチネリで頑張ります。

ポジションはばっちりだったので、1時間走はほとんど疲れませんでした。

マスターズまであと2か月となりました。

少しづつ強度を上げていきます。

今日の練習
 大島練

大粒さん
ターマック大事に乗ってください。
ちょっと柔らかいという批評もありますが、僕は好きです。


posted by タナケン at 22:19| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月08日

さよならターマック

十数年前に出会って、10年位前からは練習専用車になり、数年前からはニコイチになって頑張ってきましたが、ついにターマックゲロルシュタイナーが逝ってしまいました。

たくさん思い出の詰まったターマックです。

長い間よく頑張ってくれました。

次はチネリのアルミです。

今の金欠病の僕では、カーボンの練習用は買えません。

今後はチネリで頑張ります。

出来上がりが楽しみです。

と言うことで、今日はローラーです。

昨日・今日の練習
 ローラー








posted by タナケン at 20:55| 山口 ☁| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月05日

筋トレ

今日も雨です。

木曜会も中止。

で、昼前から交流村に筋トレに行って来ました。

入ったころは大勢の人がいましたが、昼前になると徐々に減ってきて、ゆっくりできるようになりました。

今日も下半身を中心にしっかりやってきました。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 19:00| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月04日

須佐ホルンフェルス

今日は店休日です。

女房も休みなので、女房孝行の日。

須佐ホルンフェルスまでのドライブです。

午前中用事があったので昼過ぎから出発です。

阿東に入ってからは車が少なくて良いですね。

つかの間の晴れの日でした。

また明日からは雨模様です。

チャリンコの練習も、なかなか計画通りにはいきません。

今の時期、仕方ありませんね。

今日は夜に大島練。

20分×1本。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:39| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月01日

日曜朝練

今朝は路面がウエットだったのでどうしようか迷いましたが、とりあえずGO!

すると3人も待っていました。

やる気満々じゃね。

ところどころ水たまりが残っている状態だったので、路面の良いところで50×3本、200×3本のメニュー。

来週からは、また違うメニューをやっていきます。

今日の練習
 日曜朝練「
posted by タナケン at 22:09| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月30日

ですね。

今日は急遽休みになったので、筋トレに行って来ました。

いつものように下半身を中心にしっかりと。

お尻がパンパンンになりました。

明日は日曜朝練の日です。

雨は降らなければいいのですが。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 20:08| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月28日

木曜会

ここ10日間、多忙な日々でなかなか思うような練習ができませんでしたが、そろそろ日常に帰ることが出来るかもしれません。

今日は木曜会に参加してきました。

当初は雨予想でしたが、日ごろの行いが良いのかお天道様の姿が見えるほどいい天気になりました。

ミヤトラを控えているためか、全体的にマッタリペースでした。

少しの間ですが、先頭をひいて良い練習になりました。

今日の練習
 木曜会   85`
posted by タナケン at 17:58| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月24日

日曜朝練

今日は日曜朝練の日。

参加者は6名です。

賑やかな練習会でした。

続けていると良いことありますね。

メニューは30分走×1本、FSR×2本、500b×3本。

結構な練習になりました。

今日の練習
 日曜朝練
posted by タナケン at 19:48| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月22日

眼科

今日は休暇を取ってます。

午前中に眼科に行って、午後から筋トレです。

眼の状態は順調というか、現状維持というか。

良くなることはないと思いますので、今の状態をキープしていくしかないですね。

筋トレ中にAプロと出会いました。

防府競輪場の試走をしたそうですが、凄くよかったそうです。

7月が楽しみです。

今日の練習
 筋トレ


posted by タナケン at 21:06| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月21日

2時間走

今日は店休日です。

木曜日の休みは木曜会ですが、今日は午前中に会議があったので午後から一人で2時間走をやりました。

高瀬を出発しサイクリングターミナルの往復です。

ずっと向かい風だったので心がくじけそうになったころに、知り合いの人が現れ応援をいただきました。

これでグッと気持ちが入り、最後まで頑張れました。

途中でサイコンがバッテリー切れ。

データなしです。

一人で走るのは辛いですね。

来週は木曜会に参加できればいいのだが。

今日の練習
 2時間走

posted by タナケン at 22:00| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月18日

そろそろ

今日も仕事が終わってから1時間走です。

後半だいぶ持つようになった気がします。

そろそろ、高強度練習も取り入れていかなくてはいけませんね。

これからが大変です。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 21:12| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月17日

還暦

今朝は午前5時30分にイモリ漁港に集合して日曜朝練です。

今日の参加者は3名。

いつもの1時間走です。

何気に辛い1時間でした。

練習後は、家族が還暦祝いをしてくれました。

食事の後、夫婦対抗ボーリング大会です。

長男夫婦が優勝。

僕たち夫婦は次男夫婦に3ゲーム合計で1点差で勝ちました。

何十年ぶりのボーリングでしたが、楽しかったです。

今日の練習
 大島練





posted by タナケン at 20:22| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月15日

筋トレ

今日は交流村で筋トレです。

朝から実家に帰り、それから交流村。

筋トレが終わって実家に帰り、自宅に帰る。

筋トレする時間より移動時間がたくさんかかりました。

ああ、疲れた。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 21:56| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月14日

木曜会

今日は木曜会に参加してきました。

6/10オーストラリア ケアンズ アイアンマン大会で優勝されたムーラさんが帰られるということで、新岩国駅までお迎えに行って来ました。

凄いですね。

アジアチャンピオンです。

サイクリングは全体的にマッタリでしたが、最後だけ少し上げてみました。

今日もいい練習ができました。

今日の練習
 木曜会



posted by タナケン at 20:38| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月12日

1時間走

今日も最近やっている1時間走です。

少しづつですが粘れるようになっている気がします。

もう少し1時間走を続けていこうと思っています。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:09| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする