2017年08月13日

日曜朝練

今日は日曜朝練です。

5時30分、イモリ漁港に集合。

今日は4人が参加です。

まずは30b×3本。

次に200b×3本。

乳酸が溜まります。

最後は4`TT。

第一走者から15秒、10秒、20秒の間隔でタイムトライアルです。

これで逝きました。

今日もいい練習ができました。

夜は地区の盆踊りです。

今日の練習
 日曜朝練
posted by タナケン at 22:40| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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