2017年07月08日

またまた

先週、ちょっと頑張りすぎて、またまた左足ふくらはぎの肉離れです。

ちょっと調子がいいと頑張りすぎて怪我をしてしまうので今の時期用心です。

と言いながら、毎年のことです。

で、ここ最近雨が降って良い休養になりました。

昨日は軽くローラー1時間。

今日の夜はいつもと同じくらいの強度で大島練。

4`×2本です。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 23:00| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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