2017年05月14日

筋肉痛が・・・

朝は目覚ましをセットして5時起きです。

筋トレの筋肉痛が残っていますが、大島練で4`×4本。

いい感じでした。

夜は企業団地の坂でFSR。

負荷をかけると筋肉痛に効く効く。

4本で終了しました。

今日の練習
 朝〜大島練
 夜〜FSR
posted by タナケン at 22:19| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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