2017年04月07日

昨日のこと

ちょっと忙しくて、昨日の更新を忘れていました。

昨日は早起きをしてまずはローラーです。

10分×1本。

負荷は低かったのですが、筋肉痛があって辛かったです。

夜もローラー。

これも10分×1本のみ。

もう少しやりたかったのですが、気持ちが切れた。

次は頑張ろう。

昨日の練習
 朝〜ローラー
 夜〜ローラー
posted by タナケン at 06:33| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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