2017年03月10日

半年ぶりに

今日も仕事が終わってからいつものローラーです。

10分メディオの後に、ミドルトレーニング。

30秒×3本(レスト2分)。

半年ぶりのミドルです。

吐きそうになりました。

半年前よりも数値は相当悪いです。

あたりまえですね。

筋肉が痛くて、これにて終了。

今日の練習
 ローラー
posted by タナケン at 22:05| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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