2017年02月22日

最低

毎年1月になるとチャリに乗り始めています。

当然、毎年1月が一番弱いんですね。

今日は久々にメディオ10分×1本。

1月のデータより更に悪かったです。

同じ負荷で心拍が7〜8多い。

チャリに乗るのが辛いわけですね。

今週末はキララです。

3人で2時間エンデューロ。

走りはともかく、今日は余興の準備でした。

今日の練習
 ローラー  30分

posted by タナケン at 21:59| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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