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タナケンの超てきと〜なチャリトレ日誌
30代半ばでチャリと出会い、40代後半にして競技に目覚める。が〜、今さら体を張ってやるほどでもないし、かと言って負けたくもない。ということで、「適当に練習をやって、適当に強くなりたい」を目標に日々チャリと戯れる親父サイクリストのチャリトレ日誌。
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今日も筋トレ
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あけおめ
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2016年12月30日
やはり40分
今日は仕事が終わってからローラーです。
メディオ10分×2本。
で終了。
やっぱり40分しかできません。
今の時期、これが限界です。
今日の練習
ローラー 40分
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posted by タナケン at 22:47| 山口 ☀|
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