2016年12月28日

今日も筋トレ

今日は天気が良かったので、チャリに乗りたかった気分でしたが寒いのは苦手。

以前、冬場にガッツリ走って膝痛を起こし、長い間チャリに乗れなくなったことがあったので微妙な気分でした。

年をとって、膝の軟骨が少なくなったんでしょうね。

グルコサミンを飲んでいます。

で、今日も筋トレです。

昨日下半身をやったので、今日は上半身中心。

早く暖かくならないかな。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 22:26| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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