2016年12月25日

肉離れか!

先週あった会社の体力検定で、頑張ってもしかたないので適当にやろうと思っていましたが、いざ始まると頑張ってしまいました。

で、ふくらはぎの肉離れ。

歩く時にちょっと違和感があります。

今日は夕方から近場で筋トレです。

下半身中心。

足がパンパンになりました。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 22:35| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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