2016年12月20日

トラック練習会

今日は店休日。

マスターズ以降、初めてのトラック練習会でバンクは3ヶ月ぶりでした。

まあ、ここ最近は1ヶ月に1〜2回しかチャリに乗っていなかったので・・・。

アップの後は25周×4本。

インターバルは5分。

久々のチャリ&そこそこの強度なので疲れました。

夜はマスターズ忘年会。

美味しい料理と会話を楽しみました。

今日の練習
 トラック練習会
posted by タナケン at 23:52| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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