2016年08月29日

筋トレ

午後から交流村で筋トレです。

スクワットをいつもの重量でやっていると、大臀筋あたりがピキッと・・・。

昨日・一昨日の疲れが残っているのか。

ヤバイ感じ。

で、今日は軽めでセット数を多めにやってきました。

今日の練習
 筋トレ 

posted by タナケン at 21:52| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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