2016年08月18日

ローラー

今朝は6時起きで大島練です。

4q×2本。

微妙でした。

夜はサーキット&ローラー&大島練。

ローラーは30秒ー30秒(ケイデンス130キープ)。

良い感じでした。

大島練は2qの日です。

が、1本で終了。

2本目を走ろうとすると車が来る来る。

気持ちが逝ってしまいました。

今日の練習
 朝・夜〜大島練
posted by タナケン at 21:51| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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