2016年07月16日

足がパンパン

今朝は5時起きで大島練です。

昨晩の夜練の影響でちょっと足パンでしたが、頑張って2q×3本。

ワット数は最悪でした。

夜はローラーです。

が、日中ずっと足がパンパンの状態だったので軽く30分だけです。

疲労が抜けません。

今日の練習
 朝〜大島練    2q×3
 夜〜ローラー   30分
posted by タナケン at 21:27| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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