2016年04月18日

筋トレ

今日は仕事が終わった後に近場で筋トレです。

最近少しずつメニューを変えていっています。

きょうもしっかりやってきました。

そして昨日はローラー。

30秒ー30秒を8本です。

昨日はテレビを見ていたら爆睡していたので更新できませんでした。

昨日の練習
 ローラー     40分
今日の練習
 筋トレ
【関連する記事】
posted by タナケン at 22:21| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: