2016年04月06日

昨日は休み

昨日は足がパンパンで休みました。

ここ最近たいした練習をやっているわけではありませんが、ほぼ毎日やっていたので疲れが出ていたのかも知れません。

おっさんになったら心も身体も休みが必要です。

で、今日は気合いを入れてローラー。

気合いだけは入っていましたが、メディオが12分を過ぎるとLTを越えてしまったのでヤメ。

しかし徐々に出来る時間が延びているので良しとしよう。

次にソリアをやろうと思いましたが、気持ちが逝ってヤメ。

まぁ、ぼちぼちとやっていきます。

今日の練習
 ローラー    50分
  メディオ   12分×1


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posted by タナケン at 23:12| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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