2016年02月01日

大島練

今日は店休日です。

タメちゃんと光市で合流して周防大島へGO。

終始タメちゃんの一人びきです。

陸奥記念館からの折り返しは向かい風でした。

後ろばかり走っていたのでたいした負荷ではありませんが、100qを越えると腰からハムストにかけて張りが出てきました。

それにしてもタメちゃんは強い。

152q終始後ろを走った僕のワット数が159Wなのですが、タメちゃんは200Wを越えているでしょうね。

ありがとうございました。

また、前をひいて下さい。

今日の練習
 周防大島練      152q
   平均h      159W
   平均速度      30q/H
   平均心拍     127
   平均ケイデンス   90


posted by タナケン at 21:46| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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