2015年12月27日

ウォーキング

今朝は6時起きで近場のウォーキングです。

寒かったので厚着をしていったところ、暑い暑い。

次回からはちょっと薄着にします。

夕方はローラーです。

50分のアップメニュー。

今日の練習
 朝〜ウォーキング
 夜〜ローラー    50分
posted by タナケン at 20:54| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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