2015年12月18日

今日も筋トレ

今日は仕事が終わってから、近場のジムで筋トレです。

6時からなので2時間で終了。

軽めのウエイトでゆっくりとやります。

フォームを意識してやると、軽めでもかなり効きます。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 21:47| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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