2015年09月07日

決定か?

マスターズまであと2週間になりました。

未だギア等で悩んでいます。

今日は3qTTの日。

52×15で走ってみました。

ベストより30hも少なくダメでした。

で、3qのギアは決定。

あとは1qのギアです。

大島練の前にローラーを30分。

30秒ー30秒×8本。

今日の練習
 ローラー      30分
 大島練       16q
            3q×1 

タメちゃんわーい(嬉しい顔)
休まないとね。分かっちゃいるんですけどね。
今までサボっていたので、今さらながら焦っています。
    

【関連する記事】
posted by タナケン at 21:58| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: