2017年05月17日

2日のおさぼり

昨日、一昨日と仕事等で2日連続のおさぼりです。

今朝は頑張って5時起きです。

いつもの大島練。

4`×4本。

ちょっといい感じです。

夜も大島練。

先週の肉離れから高強度ができないので、2`(500b×4)×2本&4`×2本。

だんだんいい感じになってきました。

今日の練習
 朝〜大島練4×4
 夜〜大島練4×2、2×2

posted by タナケン at 20:58| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする