2017年04月28日

パスポート

昨日はパスポートの申請に行ってきました。

比較的簡単にできたのですが、写真に写った顔が小さかったので撮り直し。

800円余計にかかりました。

夜は大島練です。

200b×5本&4`×2本。

4`は39×15Tでくるくる回しました。

今日は午前中に用事を済ませて、午後から筋トレです。

いつものように下半身を中心に。

ジンジンになりました。

昨日の練習
 大島練
今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 21:29| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする