2017年04月26日

久々の朝練

と言っても、ローラーを30分だけです。

まぁ、やることが大切です。

軽めの負荷で、10分×1本。

夜は仕事が終わってから近場で筋トレです。

今日も下半身を中心にしっかりやってきました。

体重は大台に乗ったままです。

今日の練習
 朝〜ローラー
 夜〜筋トレ
posted by タナケン at 20:44| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする