2017年03月03日

まだ痛い

背中痛が治まりません。

普段の痛みはないのですが、ちょっと身体をひねったり背伸びをすると痛みが出ます。

キララで痛めたのかもしれません。

数日前からチタンテープを貼っていますが、僕は心と皮膚が弱いのですぐにかぶれてしまいます。

しばらくは背中を使わないようにしなければいけません。

今日はローラーです。

10分×2本。

たいした負荷ではありませんが、2本目は乳酸が溜まってしまいました。

今年は何だかいろいろある年です。

今日の練習
 ローラー
posted by タナケン at 22:01| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする