2017年02月09日

筋トレ

今日は仕事が終わってから、近場で筋トレをやってきました。

体重が1キロ以上も落ちていました。

筋肉が落ちて贅肉がついているので、サボっていた間に実質的に2キロ近い筋肉が落ちているのではないかと思います。

案の定レッグプレスでは今までは200s×3回を余裕でやっていましたが、今日はダメでした。

しっかり追い込んでいかなければいけませんね。

今日は下半身のみです。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 23:00| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする