2016年12月23日

40分

今日は久々のローラーです。

張り切って始めましたが、やっぱり40分しかできませんでした。

アップ、ダウンを含めてメディオ10分×2本。

負荷も少ないけど、時間も少なめです。

淡々とローラーは辛いです。

今日の練習
 ローラー  40分
posted by タナケン at 22:46| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする