2016年12月04日

サーキット

今朝は久々のサーキットトレーニングをやりました。

以前は5セットやってましたが、今日は3セットで逝きました。

一日中、足がパンパンでした。

夕方はローラーです。

メディオ10分の予定が7分で終わり。

サーキットの影響か足が動かなくなりました。

徐々に動ける身体を作っていかなければいけませんね。

今日の練習
 朝〜サーキット
 夜〜ローラー

posted by タナケン at 20:54| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする