2016年10月26日

今日もローラー

今日も仕事が終わってからローラーです。

昨日と同じ負荷で同じ時間。

昨日よりも心拍は上がりませんでした。

しばらくは同じ負荷でやっていきます。

今日の練習
 ローラー   40分
posted by タナケン at 22:03| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする