2016年10月25日

ローラー

ここ最近オフィシャルもプライベートも超多忙なので、11月トラック練習会の予定がたてていません。

明日にはメール配信しますのでよろしくお願いします。

今日は仕事が終わってからローラーです。

15分メディオを1本。

たいした負荷ではありませんでしたが、限界でした。

少しずつ上げていこう。

今日の練習
 ローラー     40分
posted by タナケン at 19:59| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする