2016年10月12日

ローラー

今日もストレッチ、体幹トレの後にローラーでペダリングの練習です。

今日は高回転ペダリング。

ケイデンスを130でキープするとちょっとぎこちないですね。

もっと練習が必要です。

今日の練習
 ローラー    30分



posted by タナケン at 21:52| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする