2016年10月04日

体幹

やっと筋トレの筋肉痛が和らいできました。

一時は歩くのも辛かったくらいです。

今日はローラーの予定でしたが、予定変更となり体幹トレーニングです。

超苦しい。

フラフラして身体のバランスが悪いですね。

何度もやっていれば、強くなってくるのかな〜。

コツコツと頑張ろう。

今日の練習
 体幹

posted by タナケン at 20:33| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする