2016年08月05日

2部練

今朝も早くから大島練です。

4q×4本。

ワット数はたいしたことはありません。

夜はまずサーキット&ローラーです。

ローラーでは、無酸素テスト(最大パワー)&ウインゲートテスト(持久力)。

体重の減量に伴い最大パワーが落ちています。

ダメですね。

その後、大島練です。

2q×3本。

これもワット数はたいしたことない。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 21:32| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする