2016年07月17日

まったくダメ

ここ1週間、全くダメでした。

全くワット数が出ませんでした。

すぐに乳酸がたまって足が回らなくなりました。

今日はまずローラー。

10分×1

その後は大島練です。

100b×3本と2q×2本。

全くダメ。

以上

今日の練習
 ローラー   35分
 大島練
posted by タナケン at 21:29| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする