2016年07月01日

大島練

今朝は4時起き。

さすがに二度寝をしてしまいました。

夕方はまずはローラーで最大パワー&持久力テストです。

前回よりわずかに上がっていました。

体重に比例してワットが出ているような気がします。

続いてミドルトレーニング。

吐き気が来ました。

ローラーを終えて大島練です。

500b×3本。

足がパンパンになりました。

今日の練習
 ローラー  60分
 大島練   500×3

posted by タナケン at 21:45| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする