2016年06月27日

トラック&大島練習会

昨日は防府競輪場でトラック練習会でした。

独走メインの練習で、けっこう疲れました。

7月に入ったら、ぼちぼちタイム計測をしていかなくてはいけません。

今朝は近くの公園でサーキット5セット。

毎度良い練習になっています。

昼間はOさん、Nさんを誘って大島練習会です。

まず、アップでサーキット。

これでヘロヘロになりました。

続いて2q×3本。

第一走者から10秒後、第二走者から20秒後のスタートで前走者を抜きに行きます。

が、抜けませんでした。

単独走よりはるかにキツイです。

続いて500b×2本。

軽めのギアで最大限回して。

2本目を終了した時点で、雨足が・・・。

急いで帰宅して、洗濯物を取り込みました。

お二人さんありがとうございました。

とても良い練習ができました。

昨日の練習
 トラック練習会
今日の練習
 朝〜サーキット  5セット
 昼〜大島練
posted by タナケン at 20:08| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする