2016年06月23日

ゆっくりのつもりが・・・

昨日の筋トレの筋肉痛が残っているので、今日はのんびりと過ごすつもりでした。

が、明日はまた雨予報。

なので、今日はちょっとだけでも走っておきたい。

と言うことで、夜は大島練です。

いつもの2q走。

昨年と同じギアですが、物足りないというか、足が回らないというか。

ちょっと辛い練習です。

しかし、最低限のワット数はキープ出来たので良しとしよう。

もっと足が回り出すと、良い感じになると思います。

今日の練習
 大島練  2q×2本


posted by タナケン at 22:59| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする