2016年04月24日

テスト

先週はほんと忙しい1週間でした。

ほとんど練習はしていません。

おかげで、サラ足かも知れませんが。

今日は夕方からローラーです。

久々に最大パワーテストと持久力テストをやってみました。

最大パワーテストは前回よりも20h更新。

持久力テストも一昨年の8月の計測値をわずかに更新していました。

いずれも過去最高値です。

昨年のマスターズ直後から計画的に行ってきたトレーニングは、この数値だけを見ると良い感じにいっていると思います。

ただ、持久力テストの最後は大タレでした。

持久力に問題ありですね。

この結果から、今後の課題が分かってきました。

5月に入ったら、また計画的に次のステップに移行します。

まぁ正直に言うと、これからの練習の方が辛いんですけどね。

今日の練習
 最大パワー、持久力テスト

ポパイさん
あと5ヶ月ですかね。
練習、間に合うかな〜。




posted by タナケン at 22:35| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする