2016年04月15日

そろそろ切り替え

今日は暖かい1日でした。

今まで筋トレ1本でしたが、そろそろ切り替えて行かなくてはいけません。

と言うことで、今日は久々のローラーで30秒−30秒×8本です。

ケイデンス120なら意外にいけてました。

来月からは130に挑戦です。

今日の練習
 ローラー    50分

posted by タナケン at 22:58| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする