2016年04月14日

久々の

今日は久々のトラック練習会でした。

当初6名の予定でしたが、仕事や体調不良で3名で実施です。

アップ周回の後、16日の記録会に参加する方がいたので希望によりスタート練習を。

スタートしてから20メートル位までの練習です。

最初は上半身と下半身がバラバラでしたが、アドバイスにより徐々に良い感じになってきました。

もう少し力強さがでると最高です。

その後は、一定速度での周回練習。

練習不足の僕は終始アップアップでしたが、記録会に参加される方は軽くこなしており、最後はぶっちぎられました。

良い感じに仕上がりつつありますね。

今日の練習
 トラック練習会

posted by タナケン at 19:47| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする