2016年04月03日

少しだけ

今日もローラーです。

久々に10分メディオができました。

前回は7分位で心拍がLTまで到達しましたが、今日は10分でも大丈夫でした。

少しだけ前進です。

しかし、10分でギブアップ。

気持ちが持ちませんでした。

次回は15分目標で頑張ろう。

今日の練習
 ローラー      40分
  メディオ     10分×1
posted by タナケン at 21:09| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする