2016年04月02日

アップメニュー

今日もローラーです。

ピストのサドルを替えてみたので、ポジション探しを兼ねて。

心拍120から徐々に上げて、最後はLT値まで。

最初はしんどかったのですが、ラストはしっかり足が回ってました。

今日の練習
 ローラー   50分
posted by タナケン at 22:50| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする