2015年12月08日

トラック練習会

今日はトラック練習会です。

参加者は5名。

アップの後、全員で時速40キロ位での15分走(30周)を1本です。

今後は20分走(40周)を2本できればと思います。

次に半周のシッティング加速を10本。

最後はおしゃべりタイムで終了です。

今日も良い練習になりました。

今日の練習
 トラック練習会

posted by タナケン at 21:31| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする