2015年12月06日

筋肉が欲しい・・・

この1週間はプライベートもオフィシャルも忙しく、なかなか思ったような練習が出来ませんでした。

今日は近所のジムに行き筋トレです。

そこで体組織を調べてもらったところ、僕は心肺機能は強いけど、筋肉量は少ないようです。

チームスプリントでスタートから千切れる理由が分かりました。

と言うことは、筋肉を付ければもっともっと強くなれるということですね。

方向性は決まりました。

今日はしっかり筋トレをやってきました。

今日の練習
 筋トレ


posted by タナケン at 22:02| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする