2017年06月26日

59歳

昨日は59歳の誕生日でした。

息子夫婦が食事に連れていてくれたので、練習はナッシングです。

今日は夕方から近場で筋トレです。

スタートが遅かったのでちょこっとだけでした。

今日の練習
 筋トレ
posted by タナケン at 21:24| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月24日

土曜日の日曜朝練

昨晩は筋肉痛が残っていたので、軽めに大島練です。

4`×2本。

明日は雨模様なので日曜朝練を土曜日の朝に。

200b×3本、300b×3本、4`×2本。

ちょっと頑張りすぎたので、昼間はつらかったです。

昨日の練習
 大島練
今日の練習
 日曜朝練
posted by タナケン at 21:39| 山口 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月22日

久々のパンク

今朝は早起きして大島練です。

4`×2本。

今日は筋トレに行く予定なので軽く。

タラタラ帰っていたら、小石に乗り上げてパンクしました。

帰宅してパンク修理しようと思いましたが、パンク修理キッドがどこにあるかわからない。

いつ以来のパンクだろうか。

午後から交流村で筋トレです。

ケガをしないように全体的に軽めの負荷です。

今日の練習
 朝〜大島練
 昼〜筋トレ
posted by タナケン at 20:59| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月21日

強風の中

今日は店休日です。

午前中は用事を済ませて午後から強風の中、大島練です。

海岸沿いなので風があるとつらいです。

と言っても、4`は向かい風も追い風もワット数はほとんど変わりませんでした。

こんなもんなんですね。

そのあと、200bをやって終了。

いつもは朝練や夜練で涼しい中の練習で車の通行量も少ないのですが、今日は暑かったし車も多かったので嫌になりました。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 21:59| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月19日

筋トレ

今日は久々に近場で筋トレです。

2ケ月ぶりくらいでした。

近場用のメニューです。

以前からジムのトレーニングでよくお見掛けする方から今日は声をかけられました。

先日新聞に出ておられた方です。

スキー協会のお偉いさんでした。

お互い頑張りましょう。

今日の練習 
 筋トレ

ポパイさん
ご指摘のとおりです。
3回の間違いです。
訂正しておきました。
posted by タナケン at 20:03| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月18日

日曜朝練

今朝は日曜朝練です。

参加者は2名。

200×3本、300×3本、4`×2本。

朝からハードでした。

夜は大島練。

4`×2本のみ。

朝の疲れが抜けていませんでした。

今日の練習
 日曜朝練&大島練

posted by タナケン at 22:17| 山口 ☀| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月16日

大島練

今日は夕方から大島練です。

200b×3本、300b×3本。

まぁまぁでした。

4`をやろうと思いましたが、気が乗らずに帰宅。

今日はなんとなく気が乗りませんでした。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:04| 山口 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月15日

筋トレ&大島練

昨日更新するのを忘れていました。

昨日は店休日。

朝から筋トレです。

僕は筋トレをMAXでやり、しばらく筋肉痛で動けなくなるという繰り返しだったので、昨日はちょっと控えめに。

で、今日は筋肉痛があったものの動けないくらいじゃなかったので、夜は大島練です。

いつもの200×3本、300×3本、4`×2本です。

なかなか思ったようなパワーが出ません。

昨日の練習
 筋トレ
今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:00| 山口 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月13日

疲れてる

朝練をしようと思っているんですが、体が動きません。

夜はいつもの大島練です。

200b×3本。4`×2本。

パワーも出ていませんでした。

なんか疲れています。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 23:22| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

大島練

朝は早起きしましたが、雨だろうと決めて二度寝です。

雨は降っていませんでした。

夜は大島練。

200×3本、300×3本、4`×1本。

4`の2本目も始めたのですが、1`地点で気持ちが逝ってしまいました。

駄目だな。

今日の練習
 大島練
posted by タナケン at 22:37| 山口 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする